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要点：--蹲姿，双手分开与肩同宽，屈肘，掌心贴地，之间朝前，将双膝内侧放在上臂上，踮起脚尖，身体前倾，抬头。--吸气，脚趾离开地面抬起，身体进一步前倾，臀部上抬，整个身体靠双手保持平衡。保持数秒，呼气，身体还原。--练习者往往很难在最后一个动作上保持平衡。可让教练拖住你的双脚脚背，以帮助你保持身体平衡。

华能水电：2018年净利预增154%-174%华能水电（600025）1月25日晚间公告，预计2018年的净利润同比增加154%-174%。公司上年同期盈利21.89亿元。业绩预增主要原因：一是新增发电机组投产；二是电力需求增长；三是2018年澜沧江流域全年来水量较去年同比增加。

从2009年伊始至今，伯克希尔哈撒韦的股价涨幅确实也跑输了标普500指数。有趣的是，David Rolfe 在责备巴菲特错过牛市的同时，自己的投资在牛市中的表现也不佳。据Wedgewood Partners文件显示，截至2019年第二季度的过去10年里，David Rolfe 的基金扣除费用后的年化回报率为13.6%。在此期间，标准普尔500指数的年化回报率为14.7%。

文章来源：华尔街日报责任编辑：李园中核建划转进中核集团：旗下上市公司或保持不变本报记者 裴昱 北京报道最新的央企名录中已不再有中国核工业建设集团（以下简称“中核建集团”），只有中国核工业集团（以下简称“中核集团”）。此前热议的两大集团的合并重组一事，或将迎来新进展。

现在监管部门所要做的事情应该是，一方面加强宣传，引导个人投资者习惯于通过专业投资机构进行投资，而不是自己赤膊上阵，到股市里去搏杀；另一方面提高股市进入门槛，把不适合股市投资的人尽量排除在外。这次科创板设置50万元的进入门槛是一个很好的开始，它对众多跃跃欲试却被挡在门外的散户绝对是一种最为有效的保护。

土地交储补偿款超20亿元12月10日晚间，广州浪奇发布公告称，因广州市城市更新改造需要，广州市土地开发中心拟对公司位于广州市天河区黄埔大道东128号地块进行收储。收储土地面积共计11.98万平方米，协议约定拟收储金额为21.56亿元。同时，如果广州浪奇在签署收储协议后的12个月内按要求交付全部土地的，广州市土地开发中心将向公司支付收储土地商业用途市场评估价的10%即4.31亿元作为奖励。